Vajrasattva Shamatha Retreat
Die Meditation über Vajrasattva ist ein besonders effektives Mittel, um negatives Karma zu reinigen. Die Praxis bringt Licht ins Dunkel der Verblendungen, das Rezitieren des Mantras vernichtet mit Leichtigkeit unendlich große Mengen an Negativitäten, die unsere spirituelle Entwicklung verhindern.
Die Technik des Ruhigen Verweilens/Shamatha ermöglicht uns einen ruhigen, fokussierten und klaren Geist zu entwickeln.
Diese beiden Meditationen können die Gesundheit verbessern, Ängste beseitigen und eine klarere Sicht auf das Leben und zwischenmenschliche Beziehungen bringen.
Das Retreat vermittelt Methoden, um Schwierigkeiten zu transformieren, Gelassenheit und Widerstandsfähigkeit zu erlangen und es besteht die Möglichkeit, dass es die Zufriedenheit und Sinnhaftigkeit mit sich bringt, die du suchst.
In unserer schnelllebigen, geschäftigen Welt kann es sehr wohltuend sein, sich eine Auszeit zu nehmen, sich von den täglichen Verpflichtungen zurückzuziehen und mit dem eigenen Geist zu arbeiten. Im Alltag gibt es so viel zu tun, soviel strömt auf uns ein – nutzen wir diese einmalige Gelegenheit, uns ein paar Tage von den Ablenkungen (Handy, Telefon, Radio, TV etc.) zu distanzieren, um ganz selbst sein zu können!
Das Retreat eignet sich sowohl für Meditationsanfänger*innen als auch für diejenigen, die bereits mit Meditation vertraut sind und ihre Praxis vertiefen und bereichern möchten. Nach dem Retreat verfügst du über genügend Werkzeuge, um deine eigene tägliche Meditationspraxis fortzusetzen und auszubauen.
Der Kurs wird auf Englisch gegeben, Texte werden auf Englisch und Deutsch zur Verfügung gestellt.
Was dich erwartet:
Vajrasattva Meditation mit Visualisierung uns Mantrarezitation, eine kraftvolle Reinigungspraxis
Shamatha Meditation um den Geist zu fokussieren, zunächst basierend auf der Atmung, dann allmählich übergehend zum Gewahrsein des Geistes selbst
Angeleitet von der Ehrwürdigen Thubten Khadro
Kurssprache ist Englisch, Texte werden auf Englisch und Deutsch zur Verfügung gestellt
Momente des Schweigens und der Stille
Ablenkungsfreie Zeit ohne Nachrichten, Social Media, Handy etc.
Übernachtung in Mehrbettzimmern mit Gemeinschaftsbad
Vegetarische Vollverpflegung
Für wen ist der Kurs geeignet:
Für Meditationsanfänger*innen
Für erfahrene Praktizierende
Muss ich etwas mitbringen:
Bequeme Kleidung und warme Socken sind von Vorteil
Meditationskissen und Stühle sowie Decken sind vorhanden
Auch Bettwäsche und Handtücher werden zur Verfügung gestellt
Wann:
Freitag, 2. Januar 2026 bis Dienstag, 6. Januar 2026
Sitzungsplan siehe unten
Wo:
Vor Ort im Tara Mandala, Sonnenweg 8, 94405 Landau/Isar
Online über zoom.de
Kosten:
Die empfohlene Kursgebühr beträgt 590 € inklusive Übernachtung und Verpflegung.
Eine ermäßigte Kursgebühr ist für alle Finanzlagen möglich – Wir möchten nicht, dass jemand aus finanziellen Gründen nicht teilnimmt! AGBs
Anmeldung:
Wir freuen uns über deine Anmeldung per E-Mail an info@tara-mandala.de.
Bei telefonischer Anmeldung unter 09951-6046800 bitte aufs Band sprechen und Telefonnummer hinterlassen.
Freitag, 2.1.2026 | Samstag, 3.1.2026 | Sonntag, 4.1.2026 | Montag, 5.1.2026 | Dienstag, 6.1.2026 | ||
| 6.00 – 7.30 | Morgenpraxis, Segnen der Sprache, Niederwerfungen | |||||
| 7.30 | Frühstück | |||||
| 9.00 – 11.00 | Vajrasattvapraxis | 9.00 | kurze Vajrasattvasitzung | |||
| 10.00 | Pause | |||||
| 10.30 | Dorje Khadro Fire Puja | |||||
| 11.00 | Pause | |||||
| 11.30 – 12.30 | Shamathasitzung | |||||
| 12.30 | Mittagessen | 12.30 | Gemeinsamer Abschluss mit Mittagessen | |||
| 14.15 – 15.00 | Wasserschalen – Karma Yoga | |||||
| 15.00 – 17.00 | Vajrasattvapraxis | |||||
| 17.00 | Pause | |||||
| 17.30 – 18.30 | Shamathasitzung | |||||
| 18.30 | Abendessen | |||||
| 19.30 – 20.00 | Widmungsgebete | |||||